Merhaba.
Bu güne kadar yazdığım yazılarda sizlere, natural spor ve dengeli beslenmenin günlük hayatımızdaki öneminden bahsettim. Uzun yıllardır süregelen spor hayatımda zaman içerisinde deneyimlediğim doğruları ve yanlışları sizlere aktarmaya özen gösterdim. Natural sporu hayatımın merkezine koydum ve birlikte çalıştığım yada ulaşabildiğim herkese natural sporun faydalarını anlatarak onları sağlıklı bir gelecek için doğru yönlendirmeye çalıştım. Bu haftadan başlayarak benimle natural sporu deneyimleyen 7’den 70’e çalıştığım kişilerin deneyimlerini onların ağzından sizlerle paylaşacağım.
İlk olarak bu hafta yaklaşık 8 ay önce birlikte çalışmaya başladığımız Volkan İkiler konuğumuz olacak.
“Spor benim için bir tutkudan çok günlük hayatımın doğal bir parçası. Herkesin hayatında olduğu gibi yoğun iş temposunun yarattığı stresli günlük yaşamın çok iyi bir dengeleyicisi. Sabah erken gün ağırmadan, çoğu kişi daha yataktan kalkmadan spor yaparım.Yıllardır farklı eğitmenlerle birlikte ortalama haftada 3 gün spor salonlarında ağırlıklarla çalıştım. Düzenli spor yapmama rağmen atletik ve esnek vücut yapısına ulaşamadım. Ta ki sekiz ay önce Ali Hoca ile tanışana kadar. Ali Hoca ile birlikte Naturel sporla tanıştım. Spor salonlarında alışılagelmiş ağırlık ile çalışmak çıktı hayatımdan. Haftanın 5 günü birlikte çalışmaya başladık. Yaptığımız sporu çeşitlendirdik. Sadece salonlara mahkum kalmadık. Yağışsız havalarda dışarda koşuyoruz. Koşmanın yanısıra parkur ve hatta mental olarak da gelişime katkı sağlayacak antrenmanlar yapıyoruz. Artık kendi vücut ağırlığım ile çok çeşitli hareketler yapmaya başladım. Zamanla iç kas gruplarımın gelişmesi sayesinde bazıları için yapması zor olabilecek hareketleri kolayca yapıyorum. Başlangıç zamanından itibaren yaptığımız disiplinli naturel spor sayesinde yıllar içerisinde ağırlıklarla çalışma sonucu kaslarda oluşan hasarlarda onarılmış oldu. Bugün geldiğimiz noktada vücudum tam bir transformasyon geçirdi. Ali hocanın her zaman vurguladığı gibi güç kullanmaktan vazgeçip, güçlü kalmak için spor yapmaya başladım”.
Evet bu hafta sizlere Volkan ikiler’le birlikte natural spor deneyimlerini aktardım. Haftaya yeni bir deneyim yazısı ile görüşmek üzere.
