Fatma Koçaş - Göktürk Dergi ve Gazetesi

Fatma Koçaş

Fatma Koçaş

Pilates Eğitmeni

Yazarın Makaleleri

İNSANLAR NEDEN PİLATESİ TERCİH ETMELİ?

2023-09-07 09:00:17

İnsanların pilatesi tercih etmelerindeki en büyük etken, pilatesin vücudumuzdaki en derin kas gurublarını, kemik yapısını güçlendirdiği gibi kaslarımızın uzamasını vücudun esnekliğini sağlar ve geliştirir. Bunun yanısıra daha bir çok...

Spor lüks değil şarttır!

2022-11-29 10:44:28

Yaradılışımız gereği hareket etmemiz şarttır.Yani bütün canlılarda olduğu gibi bizimde Hareketsiz kaldığımız zaman kaslarımızın kemiklerimizin ve organlarımızın tembelleşip hareket kabiliyetini kaybettiğini hepimiz...

Spor yapmak için zamana mekana mı ihtiyacımız var?

2022-06-10 11:04:31

Elbette var ama yok diye de ertelememiz mi gerek? Hayır istedikten sonra her şey kendi elimizde.Yok diye beklersek hiç bir zaman yapamayız! Günlük işlerimizde de olduğu gibi bi şeyi gerçekleştirmek için tam olmayı bekleme, istiyorsan kalk ve yapmaya...