Son yıllarda ebeveynliğe yüklenen aşırı anlam ve sorumluluk bir çok anne-babayı “mükemmellik” kavramıyla karşı karşıya bırakmakta, kendilerini yetersiz ve mutsuz hissetmelerine sebep olmaktadır. Ortaya çıkan çaresizlik hissi; ebeveynleri çoğunlukla ihtiyaç olmamasına rağmen, çözümün odağına çocukların konulduğu psikolojik terapi süreçlerine yönlendirmektedir.

Oysa 15 yılı aşkın süredir edindiğim mesleki tecrübe; çocuk odaklı çalışmak yerine, aile sisteminde bireysel ve birlikte iyi oluş halini hedefleyerek, tüm aile bireyleri ile çalışmanın daha başarılı sonuçlar ve kalıcı etkiler yarattığını ortaya koymaktadır. Bunu sağlamak için ise en başta, mükemmel anne-baba olma çabasını ele almaya ihtiyaç vardır.

Mükemmel anne-baba olma tuzağına düşmüş olabileceğinizin 5 işareti vardır:

  1. Birkaç saatliğine çocuğunuzdan uzak zaman geçirmeniz gerektiği için suçlu hissetmek;
  2. Çocuğunuz ağladığında, kendinizi suçlamak ve iyi ebeveyn olmakta başarısız olduğunuza inanmak;
  3. Çocuğunuzla ilgili vereceğiniz herhangi bir kararın, gelişiminde olumsuz ve kalıcı sonuçlara sebep olacağından korkmak;
  4. Kendiniz için belirlediğiniz gerçekçi olmayan beklentilere yetişmeye çalışmaktan bunalmış olmak;
  5. Aile, iş ve sosyal hayatınızı asla tam olarak dengeleyemeyeceğinize inanmak.

  •  Bu durumlar söz konusuysa atmanız gereken ilk adım; hiçbir ebeveynin mükemmel olmadığını kabul etmektir. Her ebeveyn arada sırada hedefi biraz şaşıracaktır. Bu tamamen normaldir.

  •  İkinci adım;  “yeterince iyi” ebeveynliğin nasıl olduğunu düşünmektir. Ebeveynler; ilgili ve tutarlı olduğunda, koşulsuz sevgi verip, duygusal olarak bağ kurduğunda; kısacası mükemmel değil, yeterince iyi anne-baba olduğunda, çocuklar da mutlu olurlar.

  •  Üçüncü adım; hiçbir çocuğun, mükemmel olmayan ebeveynlik anılarını tatmadan çocukluğunu geçiremeyeceğini bilmek ve kendinizden beklentinizi azaltmaktır. Çocuğunuzun taleplerini karşılayamayacakmış gibi hissettiğinizde kaygılanmak yerine, seçim hakkınız olduğunu kendinize hatırlatmayı deneyebilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Aysu ÇELENOĞLU

0212 560 93 30

celenoglu.com

uzm.psk.aysucelenoglu

Nef 22 Ataköy Psikolojik Danışmanlık

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner23

banner24