Aynur Tümen
Tüm Makaleleri
İlişkiler: Karşımızdakini Değil, Kendimizi Tanıma Sanatı
İlişkiler çoğu zaman “öteki” ile ilgili zannedilir. Onun ne yaptığı, ne söylemediği, neden değişmediği… Oysa ilişkiler, sandığımızdan çok daha fazla kendimizle ilgilidir. Karşımıza çıkan her insan, bi...
Aynı Düşüncelere Takılıp Kalmak: Ruminasyon Nedir? Baş Etmek İçin Öneriler
Hayatımızın bazı dönemlerinde, belirli düşüncelere takılıp kalmak ve sürekli olarak aynı şeyleri düşünmek, birçok insanın yaşadığı bir durumdur. Bu durum, psikoloji dünyasında “ruminasyon” olarak bili...
Kaybetme Korkusu
Hayatın kaçınılmaz bir parçası olarak karşımıza çıkan kaybetme korkusu, pek çok insanın yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu korku, sevdiklerimizi, maddi varlıklarımızı ya da statümüzü kaybetme endişe...
