Öncelikle herkese merhaba Ben Tuba Kaytaş. Nefes Eğitmeniyim. Birçoğunuz belki de nefes atölyesi olarak adımı duydu. Bundan sonra sizlerle Göktürk Dergisi’nin benim için ayırdığı bu sayfada yaşama, sağlığa, nefese, kişisel gelişime dair yazılarla birlikte olucam. Deneyimlerimi, tecrübelerimi, nefesle gelen mucizeleri aktaracağım. Günlerdir düşünüyorum bu ayki dergide size neler yazmalıyım? Diye. Sonra içimden bir ses ‘’sen yazmaya başla gerisi gelir.’’ Dedi. Ben de geçtim bilgisayarın karşısına başladım yazmaya. İlk aklıma gelen şey ise geçenlerde okuduğum bir yazıydı.

Hayat ne kadar yaşadığınla değil, nasıl yaşadığınla ölçülür.

Ne kadar doğru bir söz değil mi? Haydi bakalım kişisel gelişim güçlü sorularla başlasın. Hayatından memnun musun? Hayatında yaşadığın zorluklar neler? Duygu durumun nasıl? Zihnin sürekli geçmiş ya da gelecekle mi meşgul? Kimler anı kaliteli yaşıyor? Kim bilir şu anda bu yazıyı okurken bile zihninden neler geçiyor? Belki de telefonla uğraşmaktan yaşamındaki birçok şeyi kaçırıyor, fırsatları görmüyor, mucizelere tanık olmuyorsun…

Zaman kum taneleri gibi akıp gidiyor. Farkında olmadan, sahip olduklarımızın kıymetini bilmeden, yarını düşünmekten anı yaşayamadan. Zamanın değerini bilmiyoruz. Teknoloji ilerledikçe daha az konuşuyor, daha çok mesajlaşıyoruz. Makinalar çoğaldıkça sevgiye, içten bir gülümseyişe, dostça sarılmalara daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Endişeler, korkular arttıkça daha çok hastalanıyor, daha çabuk yaşlanıyoruz.

Oysaki tüm güç senin içinde ve yaşadığın her şeyin sorumlusu yüzde yüz sensin. Davranışlarının ve düşüncelerinin bir sonucu yaşadığın her şey. Öyleyse nasıl bir hayat yaşamak istiyorsun? İş hayatında, sağlığında, ilişkilerinde, ekonomik anlamda, duygusal anlamda olmak istediğin yer neresi? Yaratım sana ait. Hayat seçimlerinden ibaret. Bekleme sevilmeyi, kendini sev. Bekleme onaylanmayı kendini onayla. Anlaşılmayı bekleme kendini anla ve anlatmaya başla. Bekleme fark edilmeyi kendini fark et. Yaratıcılığını, yeteneklerini, değerini… Destek beklemekten vazgeç artık sen kendini desteklemedikçe, motive etmedikçe kimse seni desteklemeyecek. Suçlamaktan vazgeç artık sorumluluğunu al ve ilerle. Potansiyellerinin sınırı yok. Tekrar söylüyorum seçim her zaman sana ait. O zaman

Sevmeyi seç. Öfkeyi değil.

Gülmeyi seç. Ağlamayı değil.

Yaratmayı seç. Yok etmeyi değil.

Azmi seç. Vazgeçmeyi değil.

Yüceltmeyi seç. Dedikoduyu değil.

İyileştirmeyi seç. Yaralamayı değil.

Eylemi seç. Ertelemeyi değil.

Kendin olmayı seç. Mükemmel olmayı değil.

Dua etmeyi seç. Şikayet etmeyi değil.

Yaşamayı seç. Ölmeyi değil.

Hayatınızın gerçeğini kendiniz yaratın.

‘’ Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür,

Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür,

Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür,

Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür,

Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür,

Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür,

Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.’’

-Mahatma GANDHİ-

Hayatta gözle gördüğümüz ve ya görmediğimiz her şey bir enerjidir. Düşüncelerimizin de bir enerji olduğunu varsayarsak bir tek kelime bile bir insanın dengesini alt üst edebilir ve ya sınırları aşmasına vesile olabilir. Bir tek kelime bile günümüzü aydınlatabilir ve ya karartabilir.

Yolladığımız her bir kelime ve ya düşünce bize bumerang gibi geri döner.

Yaptığımız her iyilik ve ya kötülük karma yaratır. Farklı zamanlarda ve ya kişilerde karşımıza çıkar. Dünyayı çok daha yaşanılır bir yer haline sokmak istiyorsan önce işe affetmekle başla. Sonra sev daha çok sev. Belki de içimizdeki savaş biterse dünyada ki savaşta bitecek. Kendimize nazik davranmayı öğrendikçe dünyada kötülüğe yer kalmayacak. Kim bilir belli mi olur.

Sen değiştikçe dünya değişir.

Son cümlelerimi 2017’nin bana öğrettikleriyle bitirmek istiyorum.

1. Hayatta tek bir gerçek vardır, o da şu an içinde bulunduğunuz andır. An ise Hayata verdiğin, kattığın şeyle eşleşir.

2. Yapabileceğinden fazlası KADER’dir. Her şey doğru zamanda ve yerde gerçekleşir.

3. Olanı kabul etmeden ve o andan dersini almadan bir ileri gitmen mümkün değildir.

4. Yaşadığın her şeyin, karşılaştığın her insanın, bulunduğun her ortamın bir nedeni vardır. Hiçbir şey tesadüf değildir. Hepsi seni özündeki mükemmelliğe kavuşturmak içindir.

5. Hayatta her zaman kaçtığın şeyle sınanırsın. Kaçmak çözüm değildir. Ancak yüzleşerek içinden geçebilirsin.

6. Hayat tamamen bir deneyim denizidir ve tek görevin bulunduğun ortamda mutlu ve özgür olmanın yollarını bulmaktır.

7.Sevgi dolu bir insan olmanın yolu önce kendini sevmekten geçer. Kendini sevmeden bir başkasını sevmen mümkün değildir.

8. Beklentiler daima yaralar. İçindeki tamlığı bulmaya çalış.

9. Yaşamında her ne olursa olsun yüzde yüz senin sorumluluğundadır.

10. Değerin bir başkasının sana biçtiği davranış değil, ne kadar kendin olabildiğinle, kendini ne kadar değerli gördüğünle ilgilidir.

11. Asla kimseyi değiştiremezsin sen değişirsen dünya değişir.

Göktürk Dergisi Şubat Sayısı Tuba Kaytaş

Tuba Kaytaş / Ommira Kişisel Gelişim Merkezi

İnstagram: _ommira @nefesatolyesigokturk

[email protected]

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner23

banner24