Spor istemekle mi olur yoksa zorlamakla mı?

İstemediğin hiç bir şeyde başarı elde edemezsin. Birinin zoruyla ya da kendi zorunla yapacaksan hiç yapma kendini de parçalasan olmaz sonuç negatif!!!

Spor istemekle mi olur yoksa zorlamakla mı?

İstemediğin hiç bir şeyde başarı elde edemezsin. Birinin zoruyla ya da kendi zorunla yapacaksan hiç yapma kendini de parçalasan olmaz sonuç negatif!!!

12 Mayıs 2022 Perşembe 18:25
710 Okunma
Spor istemekle mi olur yoksa zorlamakla mı?

Peki o zaman ne mi yapalım?

  • Önce her şeyi kendimiz için bir şey yapmanın önemine varalım!
  • Aynaya baktığında kendini beğen ve sev!
  • Başkasının övgüsü mutluluğun olmasın.

O zaman ne yapmamız gerek dediğinizi duyar gibiyim J

  • Hemen kendimize gelip, kendimiz için bir şeyler yapmanın farkına varın.
  •  Bütün yollara götüren vücudumuza önem verip, tembelleşen kaslarımızı, organlarımızı kısaca komple vücudumuza yatırım yapalım.
  • Hiç düşünmeden düzenli yürüyüşe başlayın.
  • Ufak egzersizlerle devam edin.
  • Tabii ki zamanla yürüyüş ve egzersizler hayatınızın bir parçası haline getirin. (En güzel alışkanlıklar)
  • Egzersizlerin yanı sıra sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
  • Kaliteli beslenme, düzenli spor ile birleşince seni en doğru terminale götürecektir.


Bunlara ihtiyacım var diyorsan işte adres benim J  Pilates eğitmeniniz @fiyzanfatma olarak beni takip edin. Bütün sorularınızı ücretsiz olarak yanıtlacağım.

Göktürk Dergisi

Son Güncelleme: 12.05.2022 18:36
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.