Bayramda kilo almak istemiyorsanız "Hayır" deyin!

Uzman psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda başaran ‘’Oturduğunuz yerde zayıflamak ister misiniz? Adı kitabıyla dikkatleri üzerine çektikten sonra şimdide bayramda yemek ve tatlı yerken dikkat edilmesi gerekenler üzerinde çarpıcı açıklamalarla bulundu.

Bayramda kilo almanıza sebep olacak ‘’Tatılar’’ hangileri? Bayram ziyaretlerinde ki "hayır" diyemediğiniz hangi ikramlar sonrasında ‘Pişmanlığa’’ yol açabilir? Vb.sorulara cevap veren BAŞARAN,

Bayramda ikram edilenlere ve içimizde ki ‘’ye ‘’diyen sese’’hayır, teşekkür ediyorum ‘’demek zor .Ancak,’’ya hep ,ya hiç’’veya ‘’battı balık yan gider, bir kereden bir şey olmaz gibi düşünce kalıpları yerine, ’’ … yaparsam daha iyi ‘’mantığı, bayram sonrası sizi çok rahatlatacak bir düşünce olur diyerek sağlıklı ve fit bayramlar dileklerinde bulundu.