Beslenme uzmanları, birkaç gün boyunca yoğun şekilde et tüketmenin sindirim sistemi başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Uzmanlara göre aşırı kırmızı et tüketimi; mide ağrısı, hazımsızlık, şişkinlik, tansiyon yükselmesi ve kolesterol artışı gibi sorunlara neden olabiliyor. Özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin beslenme düzenine dikkat etmesi gerektiği vurgulandı.
Beslenme uzmanları, etin yanında sebze, salata ve lifli gıdaların tüketilmesini önerirken, günlük su tüketiminin artırılması gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca etin dinlendirilmeden tüketilmesinin sindirimi zorlaştırabileceği ifade edildi.
Uzmanlar, bayram süresince dengeli beslenmenin önemine işaret ederek, özellikle mide bulantısı, karın ağrısı ve sindirim problemleri yaşayan kişilerin sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiğini belirtti.