İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz alınması gerekmektedir. İftardan 2 saat sonra yenilen kiraz bakın sağlığınız açısından ne gibi faydaları sağlıyor?

28 Mayıs 2018 Pazartesi 09:22
823 Okunma
İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için özellikle yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir. Ramazanda tükettiğimiz yiyecekler oruç tutarken hem halsizliğe hem de baş ağrısı gibi sıkıntılı durumların gelişmesine neden olabilir.

Bu tür durumların önüne geçebilmek için ramazanda vitamin ve mineral takviyesinin doğru bir şekilde alınması gerekir. Uzmanlar iftardan iki saat sonra yenilen kirazın sağlığımıza olan faydalarını açıkladılar.

İşte iftarda yenen kirazın faydaları…

Bağışıklığı güçlendirir

-Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.

Uykuya geçişi kolaylaştırır

-Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır. Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.

Kanser risikini azaltır

-Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar.

-Kalp ve damar sağlığını korur.
-Hafıza sorunlarını giderir.
-Yağları eriterek kilo vermenize yardımcı olur.

İnternet Medyası

Son Güncelleme: 28.05.2018 10:59
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner23

banner24