Dondurma içeriğindeki sütten dolayı Kalsiyum zenginidir, dolayısıyla kemikleri güçlendirir, dişleri korur ve güçlü diş etleri oluşturur, Kanser riskini azaltır: kalsiyum içeriği kolon kanseri ile savaşır. Enerji kaynağıdır: Yağda çözünen A, D, E, K vitaminleri ile suda çözünen B kompleks ve C vitaminlerini içerir. Kilo vermeyi destekler: Soğuk bir gıda olması vücut ısısını arttırır. Vücudumuzun eğilimi olduğu için, vücuda giren soğuk bir şeyi ısıtmak zorundadır. Sıcaklığı ayarlama sürecinde vücut, kalori ve yağ yakar. Mutluluk verir: Dondurma, uyku, öğrenme ve genel ruh hali durumlarında yardımcı olmaktan sorumlu olan Serotonin olarak da bilinen beyin kimyasalını, Trombotonin’i uyarır. Hamilelik şansını arttırır : İçeriğindeki laktoferrin ve sitokinler, vücudun savunma sistemini güçlendirir.
DONDURMA HAKKINDA DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR
Dondurma çocuklarda öksürük ve soğuk algınlığı yapar: Bu söylem kesinlikle doğru değildir. Aksine, dondurmadaki besin içeriği gribe neden olan influenza virüsü savaşır. Güçlü bir sağlık için yaz, kış dört mevsim 7/24 dondurma tüketiniz Diş çürümesine neden olur: Diş çürüklerinin asıl nedeni dişlerde biriken karbonhidrat ve şeker artıklarının oluşturduğu fermantasyondur. Dondurma obeziteye yol açar: Obezite esas olarak aşırı yağ ve fiziksel aktivite eksikliği, metabolizma ve kalıtım nedeniyle oluşur. Hastalık halinde dondurma tüketilmemelidir: Tüketilmelidir çünkü kaybettiğimiz sıvı ihtiyacımızı karşılar. Dondurma hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir: Tam tersi içeriğindeki kalsiyum fetüstün kemik gelişimini destekler.
Siz evde doğal evde mayalanmış ve hatta süzme yoğurtla kendi yapacağınız meyve parçaları içeren dondurmalar tüketin hem bağışıklığınız güçlensin. Eğer hamileyseniz bebeğinizin sağlıklı gelişimi desteklenmiş olsun.